Mr.LOnely
| hẠt BụI tRonG Gió |
Tổng số bài gửi : 140
Join date : 17/11/2008
Age : 29
Đến từ : GvR Production
 |  Tiêu đề: Động tác Halloback - đỉnh à nha  Thu Nov 20, 2008 4:01 pm | |
| -------------------------------------------------------------------------------- _Đây là một động tác về cơ bản nó là một động tác trồng chuối......nhưng khó hơn và đẹp mắt hơn....nó có thể thực hiện từ động tác giữ thăng bằng bằng 2 tay hoặc bằng đầu hay là bằng 2 khuỷu tay.....muốn tập đc động tác này thì các bạn phải tập thăng bằng bằng 2 tay ( trồng chuối ) thật nhuần nhuyễn...khi bạn đã giữ đc thăng bằng với đôi chân thẳng đứng thì bạn bắt đầu uốn cong lưng lại và hạ thấp chân xuống.......các bạn có thể tì cằm lên ngực....nó sẽ giúp các bạn giữ thăng bằng hơn....ở động tác này lưng các bạn càng uốn cong thì trông sẽ càng đẹp mắt hơn...ôctiêu cũng khuyên các bạn trước khi thực hiện động tác này nên tập uốn cong lưng về phía sau.....càng cong càng tốt....đây cũng chưa phải là một động tác quá khó....hi vọng các bạn thành công......  | |
|
Trang Chính 